Vår naturveileder Sigrid er under utdanning til å bli sertifisert skogbadguide gjennom Scandinavian Nature and Forest therapy institute.
Shinrin- yoku, eller skogbad på norsk, er en japansk, vitenskapsbasert praksis som senker stressnivået, har flere helseeffekter og gir økt fokus.
Skogsbad er en direkteoversettelse av av det japanske Shinrin- yoku som betyr «å ta inn skogatmosfæren med alle sanser». Et skogbad kombinerer rolig vandring i skogen med ulike øvelser som åpner sansene våre for kontakt med naturen vi vandrer i. Skogbadet gir en spesielt nær kontakt med naturen, oss selv og en spesiell naturtilstedeværelse.
Velkommen til å teste skogbading gratis fredag 14. og mandag 17. juli kl 12. Oppmøte i resepsjon på Nordland nasjonalparksenter.
Varighet ca. 3 timer.
Utover dette vil vi tilby skogbading kl. 12 hver tirsdag og torsdag i sommer, men påmelding kreves:
Les mer om skogbading her
